Over mij
“De natuur is de beste plek om tot rust te komen en te herstellen.”
“Daarom wil ik mensen (weer/meer) in contact brengen met die natuur. Om te ervaren hoe goed het voelt als de stress vermindert en er meer rust komt in je hoofd. Dan ontstaan als vanzelf nieuwe inzichten die kunnen leiden tot echte verandering.”
Ik ben Esther, wandelcoach en MR-trainer in het mooie buitengebied van Zutphen en Vorden.
Van kinds af aan hou ik van de natuur en buiten zijn. Naarmate ik ouder werd zat ik steeds meer binnen en steeds meer uren achter mijn laptop. Langzaam aan ging ik me realiseren dat dat helemaal niet bij mij past.
Op mijn reis in Suriname heb ik ervaren hoe fijn het voelt om omringd te zijn door prachtige natuur en heel relaxte mensen. Op mijn wandelingen in de bergen voel ik me ontzettend blij en vrij. Ook hier in Nederland voel ik mij het best als ik wandel, sport of kampeer in de natuur.
Tijdens mijn werk leerde ik over de positieve effecten van de natuur en de relatie tussen natuur en gezondheid. Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan dat contact met de natuur bijdraagt aan herstel van stress, positieve emoties en verbeterde cognitie.
In het afgelopen jaar heb ik dat zelf ook zo ervaren. Door veel in de natuur te wandelen en mediteren lukte het mij de balans te herstellen en nieuwe mogelijkheden te zien.
In mijn opleiding tot wandelcoach kwamen veel dingen samen. De natuur voelt als mijn ideale werkomgeving. Ik heb mijn kennis verder uitgebreid en toegepast in de praktijk. Aanvullend heb ik de opleiding tot MR-trainer en ademcoach gedaan. Door de combinatie van kennis, vaardigheden en persoonlijke ervaringen verwacht ik je te kunnen begeleiden om weer in balans te komen en van daaruit tot nieuwe inzichten die je verder kunnen helpen.
Ik ben opgeleid door MROI Opleidingen en Trainingen, erkend en gespecialiseerd in ademhaling, beweging en bewustwording.
